首页> 新闻资讯 > 商界人物 > 最成功人士晚上都在干嘛?
最成功人士晚上都在干嘛?
2015-03-13 11:49:37 2656

来源:快公司中文网

有一个早起的开始,你高效的一天就成功了一半;另一半在于,前一天的晚上你的所作所为

如果你在谷歌搜索“早晨工作”(morning routine),会有一千二百四十万搜索结果冒出来。当然,这是有原因的:早起鸟的效率和幸福感都更高。

一些最成功的创业者都对黎明即起的好处深有体会。星巴克的霍武德•舒尔茨(Howard Schultz)、通用电气的杰夫•艾米尔特(Jeff Immelt)以及施乐的尤素拉•本斯(Ursula Burns),他们仅仅是那些六点之前开始工作的著名早起鸟中的几位。

有一个早起的开始,你高效的一天就成功了一半;另一半在于,前一天的晚上你的所作所为。

以下介绍七位成功的创意人士的夜间程序以及你如何将其下载至自己生活中运行的建议。

瑞典导演英格玛•博格曼睡前阅读

“你知道什么是电影制作吗?每天八小时的苦干,然后得到三分钟的电影成品。”英格玛•博格曼曾经在1964年的访问中做如此表述。当大导演不用为他的大作每日煎熬时,就会在晚间阅读、会客、看电视以及观赏他收藏的众多电影中的某一部。

萨塞克斯大学(University of Sussex)的一项研究表明,一天六分钟的阅读足以减少百分之六十八的压力——这是你睡前蜷缩一角读一本好书的最佳借口。

音乐家贝多芬早早上床

贝多芬晚上几乎不创作。实际上,这个名垂音乐史的作曲家和钢琴家习惯早睡,最迟十点上床。他早上的创作处于最佳状态,因为他能够保证理想的七到九小时的睡眠。

为了养成早睡的习惯,不妨给自己设个提醒。既然早上可以有闹钟叫醒,为什么不能有个闹钟“催”眠呢?

精神分析师卡尔•荣格享受家庭晚餐

卡尔•荣格写道:“我认为,疲惫不堪的人不休息而继续工作,那么他是一个傻瓜。”这话听起来很反讽,因为荣格本人是个工作狂。

尽管荣格常常长时间地工作,他却不是家里的过客。他喜欢为家人烹制大餐然后和他们一起享用。这位对大众心理学影响深远的著名精神病医生和心理分析师,强调一家人在一起的亲密时光以及健康晚餐的重要性。

即使你再忙,也要抵制不回家吃饭的邪念。

发明家和开国者本杰明•富兰克林每晚自省其身

本杰明•富兰克林因其追求“道德完善”的准则而著名,他是个大忙人,要践行自己的主张难度不小。但每天晚上,在午夜入睡前,他都会反省自己的一天,自问:“我今天行了什么善?”

你也一样可以每日反省。问问自己什么做好了,什么没做好,还有明天是否可以有改善。脱胎换骨的成长始于日积月累的内省。

作家简•奥斯丁寻求反馈

因小说《傲慢与偏见》、《理智与情感》而闻名于世的奥斯丁家务繁忙,却令人吃惊地高产。当她不在写作她的经典巨著时,她会利用晚间,为家人大声朗读她日间写作的篇章。

就算你不是艺术家、不搞创作也不开公司,在晚上做点平常不做的事情还是很重要的。记得要征求意见啊,这能够让你放松并使你把事情做得更完美。

作家亨利•詹姆斯为明早做计划

十九世界文坛重要人物亨利•詹姆斯是位勤奋的作家,几乎终生每日笔耕不缀。晚餐后,他会制定次日工作要点。

在上床前,要对明天的计划胸有成足;这样,第二天一开始,你就已经目标明确,蓄势待发。每晚写下次日早上要做的五件事情。

作家金斯利•艾米斯爵士在可续处停笔

像很多著名作家一样,金斯利•艾米斯爵士停笔时,总是对作品的后续了然于胸。次日,当他提笔时,前一晚的故事就自然而然地继续下去。

你也应当尽量使你清晨的工作有一个轻松的开始,尽量减少让你纠结的障碍。你想晨跑?那么前一晚上就把跑步的装备放出来。同样,前一晚上准备好的早餐吃起来更轻松。至于怎样才能轻松地起床?拜托在午夜之前上床。

为了你的早上,你必须过好你的夜晚。这样你才能够神清气爽地爬起来,效率十足地开工。一日之计在于晨,那是因为你前一个晚上都计划好了。

说点什么

热门评论

海南香书沉香
燕之屋
凤岗天安